Правильное питание
КОМФОРТНОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ: Полезное питание для самых маленьких
питание
Известно, что период введения прикорма во многих смыслах является критическим в жизни грудного ребенка. У многих детей формируются так называемые функциональное нарушения пищеварения в виде склонности к запорам или, наборот, учащенному жидкому стулу. Помочь справиться с этими нарушениями могут продукты прикорма, обладающие функциональными свойствами.
Три функции питания
питание, правильное питание
Потребляя пищу, мы получаем питательные вещества, выполняющие в нашем организме различные функции. Углеводы и жиры - поставщики энергии. Белок, вода и минеральные вещества - регуляторы обменных процессов и защитники нашего здоровья. Вода служит транспортным и охлаждающим средством. Балластные вещества обеспечивают насыщение и переваривание.
Важность здорового питания в жизни человека
лишний вес, питание, полнота
Все люди в определенный момент задумываются о своем здоровье, о питании, о вредных привычках. В этой статье давайте попробуем помочь таким людям, которые задали себе вопрос о здоровом образе жизни, но не знают с чего начать. Прежде всего надо уяснить себе, что любое здоровое питание должно быть сбалансированным и не очень уж калорийным. Чтобы точно составить личную диету лучше всего обратиться к диетологу.
Правильное рациональное питание для склонных к полноте
питание
А что делать, если организм склонен к ожирению? В последнее время на это жалуются очень многие. Полнота - это не только косметический недостаток. Полнота - это заболевание, а точнее - лазейка для различных заболеваний. Не случайно русская пословица гласит: "Толстеть - значит стареть". Избыточный вес почти всегда является следствием того, что потребляемые продукты содержат большое количество калорий, чем организм способен использовать.
Эффективное похудение с помощью здорового питания
здоровое питание, похудение, похудеть, худеть
Наверное, каждая женщина в этом мире опробовала рекомендуемую кем-то диету. Тот кто рекомендует какую-либо диету утверждает, что именно она и только эта диета самая эффективная, самая безопасная и идеально подходит для каждого. Но, как показывает статистика, больше 90% женщин «срываются» с таких эффективных диет через пару дней. А в чем же дело? Почему так происходит? Все очень просто. Самое основное – это то, что никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя резко ограничивать себя в многих, привычных для себя продуктах.