Правильное питание

Правильное питание - первый шаг к здоровому образу жизни


здоровье, образ жизни, питание

Множество людей в наше время волнуют вопросы взаимосвязи здоровья и питания. Ведь именно правильное питание является основой здорового образа жизни. И каждый современный человек на основе позиций здорового питания должен сам составить для себя правила рационального питания и поддерживать себя в здоровом и бодром состоянии.

Какое питание полезно для здоровья


здоровье, питание

В здоровье человека питание играет очень большое значение. Именно правильное питание позволяет человеку значительно увеличить продолжительность его жизни. Специалисты рекомендуют отказаться, по возможности полностью, от употребления жареной пищи.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЗАЛОГ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ


здоровье, правильное питание

Каждый человек старается следить за своим здоровьем, фигурой, внешним видом. Даже самый отъявленный толстяк или человек с ярко выраженной худобой, в глубине души желает обладать формами аполлона или фигурой модели, если это касается женского пола.

Распространённые мифы о здоровой пище


здоровая пища

В последнее время всё большей популярностью пользуется модный нынче «здоровый» образ жизни, где чуть ли не на первом месте стоит правильное, а главное полезное питание. О том, как и что теперь нужно есть, не пишут только ленивые. Вот только насколько правдива эта информация? Давайте пройдём по основным мифам о правильном рационе.

Питание и здоровье


здоровье, питание

Белый рис для японцев - не просто питание. Японцы считают, что в рисе кроется тайна долголетия. Рис для японцев - стержень долголетия. Во время еды рис играет роль гарнира, хлеба и добавкой в другие блюда. Рис полезен для диеты. В нем содержится большое количество белка, а также растительная клетчатка.

Страницы: 1 2 3 4 5 6