Наиболее оптимальное питание

В нынешнее время одной из популярных диет, которую разработал диетолог Польши – Ян Квасьневский, считается диета оптимального питания.

Исходя из главных принципов такой диеты, на день разрешается употреблять лишь мясо, до 8 яиц, сало, жирное молоко, субпродукты, творог, сметану и сливки. Но, в таком случае следует полностью исключить растительную пищу.

lucc.ru, Наиболее оптимальное питание, разговор о правильном питании, школа правильного питания, правильное питание для женщин, правильное питание на неделю, правильное питание для роста, правильное питание для мышц, правильное питание для роста мышц, правильное питание меню на неделю, правильный рацион питания, рецепты правильного питания, программа правильного питания, правильное питание школьника

По размышлениям диетологов, подразумевается, что человеческий организм, ощутив прилив энергии, способен самостоятельно нормализовать собственный вес.

Минусом оптимального питания считается низкоуглеводный рацион, избыток белка и жира, недостаток поступивших углеводов, что, соответственно, может вызвать нанесение огромного вреда Вашему организму. Так, жир, в процессе обменов веществ перевоплощается в заменители углеводов, которые являются опасными для большинства органов, в особенности для почек, создавая им очень повышенную нагрузку.

Помимо этого, огромное количество жира при соблюдении таких диет повышает содержание в Вашем организме холестерина, что, естественно, создает предпосылки к появлению неких заболеваний (гипертонии, атеросклероза, подагры и т.д.).

 
 
ход мм ммМаксимальная