Как правильно «выходить» из поста

Многие православные христиане, готовясь к Светлому Христову Воскресению, соблюдают Великий пост, ограничивая себя во внешних впечатлениях, борясь со своими телесными «удовольствиями», соблюдая определенный режим питания. По церковному положению необходимо полностью исключить мясо и животные жиры, яйца и молочные продукты, рыба возможна в Вербное воскресенье и в Благовещенье, по субботам и воскресеньям - растительное масло, а первые два дня и последний день поста рекомендуется вообще обходиться без пищи.

lucc.ru, Как правильно «выходить» из поста, выход из поста, как выйти из поста, выйти правильно

В течение 40 дней организм человека перестраивается, перестает вырабатывать в большом количестве ферменты, необходимые для расщепления белков и жиров. Вот почему на Пасху можно лишь «разговляться», т.е. поесть всего понемножечку (лучше всего с применением «Мезима» или любого другого аналогичного препарата), иначе вам не избежать пищеварительного удара, который может привести к обострению старых и возникновению новых болезней.

По наблюдениям медиков – Пост – это достаточно сильное испытание для всех систем организма, неделя, следующая за Пасхой, всегда ведет к увеличению числа больничных листов, потому что многие действуют за столом крайне неразумно.