Журнал о женском здоровье

Последствия применения монодиет


монодиеты

Особенно одиозными считаются монодиеты, то есть диеты, при использовании которых необходимо сидеть лишь на одном отдельном продукте – гречке, рисе, шоколаде с кофеем и т.д. В таких ситуациях наш бедненький организм начинает испытывать колоссальнейший дефицит по микро- и макроэлементам, витаминам, незаменимым жирам и аминокислотам.

10 шагов до идеальной фигуры: как похудеть без стресса


похудеть, фигура

Как только ты садишься на диету, лишние килограммы начинают исчезать на глазах. Но в какой-то момент процесс останавливается – стрелка весов упорно стоит на одном месте. Поэтому многие женщины не доводят курс до конца, срываются. Постарайся не попасть в их число. Представь мысленно свою фигуру, которую хочешь получить в идеале и шаг за шагом добивайся своей цели.

Сущность диет


диеты

С давних времен наше сознание заполонила мысль о том, что кратковременное ограничение в еде или же перекос в сторону других продуктов (монодиета) или же, ограничение некоторых видов макронутриентов (к примеру, углеводов в диетах «Кремлевка» или Аткинса), поможет действительно добиться устойчивых и реальных результатов в потере избыточного веса.

Кожа лица. Правильный уход


лицо

Практически каждая женщина, с молодости привыкла ухаживать за кожей своего лица. Но, каким должен быть уход за чувствительной кожей лица, если она сверхчувствительна? Чувствительная кожа лица, как и другой тип кожи, требует особого ухода, в процесс правильного ухода за чувствительной кожей лица, входит в первую очередь, правильное очищение кожи, увлажнение и необходимое и полноценное питание.

10 Принципов потери веса и что нельзя делать


потеря веса

Важно знать некоторые принципы , прежде чем приступать к программам потери веса. Многое изменилось в последние несколько лет и мы знаем, теперь более чем когда-либо, что действительно необходимо для преобразования вашего тела.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 42