Журнал о женском здоровье

Вся правда о перхоти


перхоть

О, мы многое не знали о ней! Мы относились к ней с принебрежением, отмахивались от неё или просто не хотели замечать,но проблема находится в глубине нас, а мы в большинстве о ней даже не догадываемся...

Как избавиться от пивного живота и нарастить мышечную массу+диета


диета, живот, как

Как сбросить лишний вес и нарастить мышцы. Избавиться от пивного живота или лишнего веса не так уж и сложно, как себе это представляют многие. Для достижения желаемого результата понадобится не только заниматься спортом, но и правил питаться, в противном случаи вы получите неплохие мышцы под слоем жира.

Как похудеть после новогодних праздников


новый год, похудеть

ДИЕТА+

У каждого человека существует своя история диет, многочисленных физических изнурений и в финале мы получаем безрадостные результаты. Ну, ж то ж, не надо отчаиваться, новогодние праздники позади, можно с новыми силами браться за новые методы и способы похудения. Будет это строгая звездная диета или пилатес, решать, конечно же, Вам.

Распространённые мифы о здоровой пище


здоровая пища

В последнее время всё большей популярностью пользуется модный нынче «здоровый» образ жизни, где чуть ли не на первом месте стоит правильное, а главное полезное питание. О том, как и что теперь нужно есть, не пишут только ленивые. Вот только насколько правдива эта информация? Давайте пройдём по основным мифам о правильном рационе.

Индивидуальный подход к способу сбросить лишние килограммы


лишние килограммы

Не секрет, что для нас - женщин, очень важно, как мы выглядим. Наш внешний вид влияет не только на настроение, но и на самооценку в целом. Ну, а если женщина ещё и имеет лишний вес, который в данном вопросе, никогда не был союзником, то у нас вообще могут развиться разные комплексы. И тогда мы задаём себе одни и те же вопросы: Почему я так поправилась и что теперь делать? Как быстрее, а главное эффективно избавиться от этих ненавистных килограммов?

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 42