зрение

Беременность. Как сохранить зрение


беременность, зрение

По статистике, будущие мамы, до наступления беременности, не замечали проблем со зрением. Но при наступлении беременности, любой женщине просто необходимо заботиться о своем зрении, правильно питаться, выполнять не сложную гимнастику для глаз, свести к минимуму нагрузки на глаза, и больше отдыхать.

Как сберечь зрение? Эффективное упражнение для отдыха глаз


глаза, зрение, как, упражнения

Наши глаза испытывают огромную нагрузку, когда мы много читаем или работаем на компьютере. Они устают и нуждаются в отдыхе. Зрение может потерять остроту, появятся боль или неприятные ощущуения в глазах. Поэтому во время работы на комьютере надо давать глазам отдых. Сделать это достаточно быстро позволяет следующее упражнение.