похудеть

20 причин, почему вы не можете похудеть


похудеть

Считается, что для продуктивной диеты всего-то и надо, что меньше есть и больше двигаться. Заблуждение. Ниже рассмотрены 20 причин, сводящих все попытки похудеть к нулю. 1.Нерегулярные приемы пищи и так называемые перекусы. Нерегулярное питание ведет к тому, что организм начинает запасаться избыточным количеством «топлива», испытывая периодически голод. Перекусы чреваты тем же, и если уж перекусывать, то лучше свежими овощами или фруктами.

Худеем


здоровье, похудеть

Эта статья не предназначена для тех,кто хочет похудеть без усилий. Ведь только взяв себя в руки, проявив сильную стойкость воли можно добиться стабильных результатов. Зато вы с гордостью сможете похвастаться если не идеальным, то очень красивым и стройным телом. Начнем, думаю, с очищения кишечника. Это позволит сбросить килограмма два. Таким образом, вы дадите себе стимул к дальнейшему соблюдению не строгих, но довольно-таки сдерживающих правил. Кстати, насчет правил, постарайтесь продержаться 21 день, затем вы сами поймете, что это вошло в привычку, а что привычно - то, необременительно.

Как похудеть без ущерба здоровью


здоровье, похудеть, худеем

Похудение как проблема, встает почти перед каждым современным человеком, независимо от того, мужчина это или женщина. Женщины худеют для красоты, мужчины в основном для здоровья. Итак, наметив заветную цель – сбросить лишний вес, задумаемся, как этого достичь, да еще и побыстрее. Все окружающее информационное пространство, начиная от объявлений на столбах, реклам по телевизору и заканчивая тысячами сайтов в Интернете, предлагает различные, очень заманчиво расписанные методики быстрого снижения веса.

КАК наконец-то похудеть


похудеть, худеем

Этот вопрос мучает миллионы женщин на всей планете. Плохой обмен веществ, недавние роды, избыток жирной пищи, малая подвижность, в чем только не обвиняют нынешних обладательниц лишнего веса, и как только не советуют им приобрести, наконец, идеальную форму. Всевозможные диеты, способы рационального питания, физические нагрузки, психологические методы, давайте разберемся, что из этого действительно нужно, и что действительно помогает.

Эффективное похудение с помощью здорового питания


здоровое питание, похудение, похудеть, худеть

Наверное, каждая женщина в этом мире опробовала рекомендуемую кем-то диету. Тот кто рекомендует какую-либо диету утверждает, что именно она и только эта диета самая эффективная, самая безопасная и идеально подходит для каждого. Но, как показывает статистика, больше 90% женщин «срываются» с таких эффективных диет через пару дней. А в чем же дело? Почему так происходит? Все очень просто. Самое основное – это то, что никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя резко ограничивать себя в многих, привычных для себя продуктах.

Как сбросить вес и не потерять здоровье


здоровье, лишний вес, похудеть, худеть

Вот, наконец-то, пришла весна, скоро наступят совсем теплые деньки, солнышко будет щекотать лица прохожих, запахи цветущих деревьев будут кружить головы всем и вся, и захочется, как и всегда в эту пору, одеть что-нибудь сногсшибательное, накрасится поярче, да и вообще почистить перышки. Но тут нас может встретить горькое разочарование, после первой же ревизии весенних вещей в шкафу, оказывается предательские калории, таки ушивают по ночам одежду!

10 советов, как похудеть, не прибегая к строгим диетам


диета, диеты, похудеть

Все знают путь к похуданию: меньше еды и больше физической активности. На первый взгляд, достаточно просто, но реальная жизнь показывает, что это совсем не так. Ниже приведены советы, как максимально облегчить эту нелегкую задачу.

Похудеть легко


диеты, похудеть

Диета и чистка организма в новом году. Начало года идеально подходит для воплощения всего задуманного. Самым частым обещанием для нас является обещание заняться спортом и сесть на диету. Кстати, наверное, поэтому абонементы в спортивные клубы в январе стоят дороже как минимум процентов на десять.

Похудеть легко


похудеть

1.для того что бы избавиться от лишнего веса на животе,Вам не нужно переходить на постоянные тренировки и изнурять часа свой живот достаточно одеться по теплее и пробежать по лесу хотя бы 4 раза в неделю по 40 минут и через две неделю мы увидите свой результат уже на своих весах,только не вздумайте качать свой живот разными упражнениями в надежде на то что он у вас похудеет.

Как питаться, чтоб похудеть


похудеть

Лучший макияж, одежда и модные вечеринки – эта модная девушка. Отличные оценки, кандидатская и защита – умная девушка. Найти принца, выйти замуж и завести семью – семейная девушка. Это не просто алгоритм действий, это планы на будущее, то есть стремление… к совершенству.

Страницы: 1 2 3 4