образ жизни

Правильное питание - первый шаг к здоровому образу жизни


здоровье, образ жизни, питание

Множество людей в наше время волнуют вопросы взаимосвязи здоровья и питания. Ведь именно правильное питание является основой здорового образа жизни. И каждый современный человек на основе позиций здорового питания должен сам составить для себя правила рационального питания и поддерживать себя в здоровом и бодром состоянии.

Здоровый образ жизни


здоровье, образ жизни

С давних пор люди интересовались анатомией и физиологией человека. Пытались понять отчего зависит здоровье и самочувствие. В древней Греции физическая сила и красота тела были возведены в культ. С детства греки уделяли немало времени тренировкам и развитию своей силы, выносливости.

Диета как образ жизни, а не объект для ненавести


диета, образ жизни

Вопрос худеть или не худеть - задается уже очень давно. Особенно остро и часто он стал подниматься на закате двадцатого века, когда Рубенсовские женщины, с их пышной красотой, стали уходить в прошлое. Что же такое - эта приславутая диета - добро или зло. На самом деле, несмотря на то, что данная тема буддируется уже не первое десятилетие, однозначного ответа нет. Если рассматривать этот вопрос опираясь на знания физиологии и здоровья человека, то диета может быть и спасением от ожирения и гибелью при анарексии.