диета

Безобидна ли капустная диета


диета

Диетологи постоянно разрабатывают различные диеты. Одной из разновидностью которых является капустная диета, но действительно ли вещества находящиеся в капусте способствуют снижению веса? Попробуем разобраться. Капусту отнесли в разряд диетических продуктов из-за наличия в ней тартроновой кислоты, которая не позволяет углеводам переходить в жир, но происходит это при наличии двух условий.

Арбузная диета


диета

Монодиета считается одним из самых лёгких способов похудеть. К тому же монодиет можно придумать великое множество. Рассмотрим одну из них, довольно экзотическую — арбузную диету. С недавних пор это довольно популярный вид монодиеты. В чём же заключается её особенность? Главный принцип арбузной диеты заключён в следующем: на протяжении пяти дней вы не включаете в свой рацион ничего, кроме арбуза. Расчёт следующий: один килограмм арбузной мякоти на 10 килограмм вашего веса в сутки.

Микробиотическая диета


диета

Кажется, невозможно совместить несовместимое – здоровое питание для похудания без необходимости постоянно себе во всем отказывать. Но если следовать принципам микробиотической диеты, можно, составив собственный план питания, оставаться здоровым и при этом получать удовольствия от процесса похудания. Микробиотическая диета не рассчитана на быструю потерю веса, скорее она направлена на подбор питательной, разнообразной и здоровой еды для укрепления здоровья и предотвращения различных болезней, включая и рак. То есть, это скорее образ жизни, чем диета.

10 советов, как похудеть, не прибегая к строгим диетам


диета, диеты, похудеть

Все знают путь к похуданию: меньше еды и больше физической активности. На первый взгляд, достаточно просто, но реальная жизнь показывает, что это совсем не так. Ниже приведены советы, как максимально облегчить эту нелегкую задачу.

Здоровая диета из дешевых овощей


диета

Многие жалуются, что овощи «слишком дороги». Действительно, зимой овощи стоят дорого, но если сравнить их с теми затратами на лечение, которые рано или поздно возникнут у тех, то живет на нездоровой диете, получится совсем немного. Однако стоит сказать, что разумная хозяйка, используя остатки и грубые части овощей для приготовления супов и вареных блюд, может готовить аппетитные и здоровые обеды по сравнительно умеренной цене.

Диета по темпераменту


диета

Представляем вашему вниманию диеты по темпераменту. похудеть гораздо проще, если строить свою диету в соответствии с различными особенностями характера. Темперамент человека формируется всю жизнь, однако судить о типе темперамента можно уже в раннем возрасте. Существуют 4 основных типа темперамента: флегматический, меланхолический, сангвинистический, холерический.

Безопасная диета? Существует


диета

«Пора худеть!» - решительно заявляем мы своему отражению в зеркале и.. правильно, садимся на диету. Хорошо, если ее назначает врач, но многие ли из нас советуются с ним по этому поводу? Увы! Чаще всего тип диеты мы выбираем самостоятельно, нередко нанося этим вред организму. Давайте разберемся, какие диеты принесут нам пользу, а какие ничего, кроме новых заболеваний не принесут.

Коктейльная диета


диета

Весна почти закончилась, и скоро наступят жаркие летние деньки, когда хочется показать себя как говорится "во всей красе", продемонстрировать окружающим свои стройные загорелые ножки, упругую попку и плоский животик. И тут большинство женщин, наевших себе пару лишних килограммов за холодную зиму, начинают подумывать о диете. Но выбор велик, даже огромен. Стоит только забить в поисковик слово "диета", как он тут же выдаст не менее 2-х десятков миллионов страниц со всевозможными вариантами диет, полезных и не очень, эффективных и не приносящих истязающим себя ими барышням ничего кроме злобного урчания в голодном желудке.

Что первое приходит на ум при слове диета


диета

В первую очередь диета ассоциируется с голодом, причем не на один день, а растянутый на неделю, две, а может и на месяц (ведь у каждой диеты свои сроки). Голод однозначно вызывает отрицательные эмоции, и дело даже не в том, что приходится сокращать количество приемов пищи, объема потребляемых калорий и т.д. Здесь прослеживается более глубокое подсознательное нежелание себя в чем-то ограничивать, и впоследствии может даже развиться депрессивное состояние. Какое настроение у человека, который держит диету? Естественно, ужасное.

Лунная диета


диета

Еще самого древнего времени человечество замечало могучее воздействие Луны на различные сферы нашей жизнедеятельности. Поэтому в кругу тех, кто ищет методики похудения, увеличивается численность приверженцев у диеты, именуемой лунной, которая призывает учесть фазы Луны на период очищения организма.

Страницы: 1 2 3 4