ПОХУДЕТЬ ПОМОГУТ СУШЕНЫЕ ГРУШИ И ЯБЛОКИ

Сами по себе груши и яблоки придают здоровья и заряжают бодростью. Даже становясь сухофруктом, они не теряют своих ценных составляющих.

Витамины, такие как А, В1, В2, С, РР, и глюкоза сохраняется в сушеных фруктах. В сушеных плодах яблок сохраняются бромелайн и пектин, которые помогают и способствуют расщеплению жиров.

Груши помогут организму избавиться от солей тяжелых металлов, хорошо действуют на кишечник, помогают ему работать. Но чрезмерно увлекаться сухофруктами груши не стоит, могут в большом количестве вызвать запор.