ПОЧЕМУ ТЫ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ

У людей, заинтересованных в хорошей физической форме и стройности своего тела, появилась еще одна веская причина для физической активности. Физические упражнения не только помогают сжигать калории, но и повышают чувствительность нейронов, отвечающих за чувство сытости, что приводит к снижению аппетита и количества потребляемой пищи и потерю веса", - привели убедительное доказательство ученые из Бразилии.

Ожирение затрагивает более чем 40 процентов населения земного шара и становится растущей проблемой для медицины. В первую очередь виновниками являются неправильное питание и сидячий образ жизни.

lucc.ru, ПОЧЕМУ ТЫ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ, похудеть на 10, похудеть на 10 кг, как похудеть за неделю, похудеть за неделю на 10, похудеть за неделю 10 кг, как быстро похудеть

Избыточное потребление жиров мешают прохождению сигналов к нейронам, которые управляют сытостью в гипоталамусе мозга, а это приводит к неконтролируемым последствиям голода и ожирения.

Barreto Carvalheira из "University of Campinas" показал на опытах, что грызуны, страдающие от ожирения, после физических нагрузок восстанавливали нормальный проход сигнала в гипоталамус мозга, - повышаются уровни белка IL-6 и IL-10, которые в свою очередь, повышают чувствительность нейронов гипоталамуса и основных гормонов, контролирующих аппетит - инсулина и лептина.

Таким образом, физическая активность помогает предотвращать и лечить ожирение, и не только за счет увеличения расхода энергии, а также и повышения производительности как центра голода и сытости, так и сокращение приема пищи.