Худеем

Как похудеть без проблем со здоровьем


здоровье, похудеть, худеть

Этим вопросом сегодня задаются многие, и практически все из этих многих, заранее зная, что лучший способ похудеть - это максимум движения и минимум еды, ищут «волшебный» препарат, который в миг способен сжечь лишние килограммы. Результатом таких поисков становятся стресс, никому не нравится чувствовать себя обманутым, значительно полегчавший кошелек и еще больше лишних килограммов. К тому же псевдопанацеи для похудания могут нанести непоправимый вред здоровью.

20 причин, почему вы не можете похудеть


похудеть

Считается, что для продуктивной диеты всего-то и надо, что меньше есть и больше двигаться. Заблуждение. Ниже рассмотрены 20 причин, сводящих все попытки похудеть к нулю. 1.Нерегулярные приемы пищи и так называемые перекусы. Нерегулярное питание ведет к тому, что организм начинает запасаться избыточным количеством «топлива», испытывая периодически голод. Перекусы чреваты тем же, и если уж перекусывать, то лучше свежими овощами или фруктами.

Худеем


здоровье, похудеть

Эта статья не предназначена для тех,кто хочет похудеть без усилий. Ведь только взяв себя в руки, проявив сильную стойкость воли можно добиться стабильных результатов. Зато вы с гордостью сможете похвастаться если не идеальным, то очень красивым и стройным телом. Начнем, думаю, с очищения кишечника. Это позволит сбросить килограмма два. Таким образом, вы дадите себе стимул к дальнейшему соблюдению не строгих, но довольно-таки сдерживающих правил. Кстати, насчет правил, постарайтесь продержаться 21 день, затем вы сами поймете, что это вошло в привычку, а что привычно - то, необременительно.

Худеем но с умом


ешь и худей, худеем, худеем вместе, худеем правильно

Независимо от времени года, женщина всегда озабочена своим весом. А когда на весах появляется заветная цифра, встает другой вопрос, как сохранить успех. В арсенале любой из нас есть масса рецептов, для похудания и мы можем часами говорить об эффективности той или иной методы. В этом и заключается основная проблема. Мы слишком много знаем. Ведь если посмотреть что предлагает рынок диет, то все предстает в радужном свете. Нам советуют отказаться от вредных продуктов, обратиться к волшебным супам и настойкам, и тогда буквально через неделю подойдя к зеркалу, вы увидите ну как минимум спасательницу Малибу.

Если хочеш похудеть


похудеть

Как только замечаешь, что начал полнеть и вес тела превышает норму более чем на 10 килограмм надо немедленно соблюдать диету и строгий режим питания. Кушать надо в определённое время, понемногу, но часто, при этом тщательно пережевывать пищу. Этим достигнешь эффекта сытости, будет казаться, что долго и много ел. 70% калорийности всего суточного рациона должен получить в первой половине дня, то есть утром и в обед, для того чтобы значительная часть полученной с пищей энергии использовалась в процессе трудовой деятельности.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11