Худеем

Как различные цветные продукты могут помочь вам похудеть


похудеть, продукты

Различные цветные продукты имеют удивительно различные эффекты на здоровье вашего тела. Лучше есть меньше красных, оранжевых и ярко-желтых продуктов, в то время как белых, зеленых и черных продуктов нужно съесть больше из-за их эффектов потери веса. Ниже список продуктов, которые не являются только питательными и здоровыми, но и являются, большим эффектом для потери нескольких килограммов.

Как обрести утраченную форму после зимних праздников


здоровье, праздники

Скоро весна. Пора снять меховые и драповые коконы и подойти к зеркалу. И то, что мы там вдруг видим, приводит нас в панику. Торчащий животик напоминает о долгих зимних застольях, щечки – бледненькие, глазки – уставшие, а волосы…О, нет! Пора поработать над собой.

Худеем без вреда для иммунитета


иммунитет, худеем

Сколько раз вы обещали себе начать заниматься собой - бегать по утрам и меньше есть? Сколько раз думали об изменении питания? Может, вы выдерживали диету, а затем набирали еще большее количество килограммов? Почему такое происходит? На самом деле все предельно просто. Сидя на диете, мы думаем лишь о том, как бы поскорее похудеть, и совсем не думаем о том, какие изменения могут произойти в организме после ее соблюдения.

Потеря веса и неправильное мышление


потеря веса

Высокая посещаемость веб-сайтов о диетах и продажа бестселлеров о здоровом питании свидетельствуют о том, что люди достаточно мотивированы, чтобы сбросить лишний вес. Просто мы неправильно подходим к этому вопросу. Давление, которое мы оказываем на себя, чтобы добиться успеха – и занимаемся самокритикой, когда мы еще не достигли установленной планки – могут иметь ужасные эмоциональные и диетические последствия.

Худеем правильно - не навреди себе


похудеть, худеем

Практически все диетологи сходятся в одном – худеть надо медленно. При таком похудении, наименьшая нагрузка на организм, и результат стойкий. Главное, надо худеть так, чтобы не навредить своему здоровью. Если вы начнете придерживаться определенных, несложных правил, вы обязательно похудеете, и совершенно не напрягаетесь.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11