Журнал о женском здоровье

Поговорим о простых способах похудения. Женщинам важно следить за своим телом. Это и красота и здоровье самих женщин и так же будущим мам. Какая мама и с вероятностью 50% будет такой ребенок. И заниматься здоровьем нужно всегда и везде, помнить об этом ежеминутно.

Сами по себе груши и яблоки придают здоровья и заряжают бодростью. Даже становясь сухофруктом, они не теряют своих ценных составляющих.

Хотите похудеть - худейте. Не надо никаких диет. Диета - это стрес для организма, а после стресса вы наберете еще больше килограммов, когда закончатся ограничения. Надо только соблюдать несколько простых правил.

В наши дни проблема лишнего веса не волнует мало кого, и в стремлении сбросить лишние кило мы не всегда поступаем рационально. Как правило, все хотят быстро похудеть, да еще так чтоб без диет и нагрузок, но увы, в таких случаях набранные килограммы нередко возвращаются.

Многие диетологи утверждают, что фрукты есть на диете нельзя. Давайте разберемся почему. Во фруктах содержаться витамины и углеводы, а точнее фруктоза.