Жизнь в мире диет

У каждого из нас существуют свои стереотипы, которые часто не соответствуют действительности. Мы привыкли считать, что диета нужна людям больным, полным, слишком худым, тем, у кого ярко выраженные проблемы. На самом деле диета нужна всем. Диета – это все лишь система рационального питания.

lucc.ru, Жизнь в мире диет, диеты, жизнь и диеты, диета

Диета так же естественна, как система гигиены, именно система. Гигиенические процедуры имеют четкое время, цель и периодичность проведения. Однако мы не задумываемся об этом, ежедневно умываясь, мы просто делаем то, к чему привыкли с детства.

С диетой по идее все должно происходить так же, однако, все намного сложнее. Множество систем питания, видов диет, непрекращающиеся диалоги по поводу пользы и вреда диеты, открывают перед каждым ложные пути, заставляя забыть о том, что за питанием нужно ежедневно следить, необходимо составить свой рацион и рацион своих близких.

Когда в семье рождается ребенок, его питанию уделяется большое внимание. Мамы иногда перелопачивают горы специальной литературы в области детского питания, обращаются к консультации специалистов. Со временем внимание к системе питания ребенка растворяется в рутинных бытовых делах, и мы уже не замечаем, как он все чаще покупает продукты, содержащие огромное количество красителей и консервантов. В последствие возникают проблемы и различные патологии, в результате которых мы переходи на диету, но уже не добровольно, а под угрозой окончательной потери здоровья, а иногда и жизни.

Современная жизнь настолько динамична и перегружена, что кажется будто бы куда еще следить за своим питанием, перекусил что-нибудь в обеденный перерыв на работе и то хорошо. Мы не уделяем внимание вопросу качества питания, количества, времени питания. Это большая ошибка, которая в будущем непосредственно скажется на здоровье.

Любой диетолог без колебаний скажет, что систематическое неправильное питание – это отличная база для развития болезней, повышенной утомляемости организма, нарушения заложенной природой системы взаимодействия различных органов человека.

Выбор диеты, как системы рационального питания – это тяжелая и продолжительная работа, которая, однако, в будущем окупается хорошим настроением, здоровьем и благодарностью Вам от вашего организма.