Вред и польза монодиет

Довольно часто удается добиться хороших результатов в плане снижения веса благодаря монодиетам. В основе монодиеты лежит употребление в пищу одного, какого – либо продукта. Эффект от таких диет превосходит все ожидания, т. к. за несколько дней можно потерять несколько килограмм.

Такое значительное снижение веса становится возможным благодаря очищению кишечника, а в качестве приятного бонуса можно получить чистую красивую кожу.

lucc.ru, Вред и польза монодиет, диета, диета для похудения, воловичева диета, диета воловичевой, кремлевская диета, диета кг, японская диета, диета на неделю, диета 10, гречневая диета

Наиболее популярными и эффективными являются монодиеты, основанные на употреблении в пищу шоколада и бананов.

Казалось бы, как можно снизить вес, используя шоколад. На самом деле это вполне возможно, т. к. дневная норма этого сладкого продукта составляет всего около 80 грамм. Сочетают применение шоколада с неограниченным количеством воды либо с несколькими чашками черного несладкого кофе. Несмотря на превосходные результаты, которые дает эта диета, она может не лучшим образом сказаться на организме.

Банановая диета переносится организмом намного легче, чем шоколадная, хотя скинуть вес она позволяет так же легко. Дневная норма составляет два-три банана и пара стаканов молока. Воду можно употреблять без ограничения.

Однако необходимо помнить, что время таких монодиет должно быть ограничено, и прежде чем приступить к ним, необходимо получить консультацию специалиста – диетолога, а при наличии хронических заболеваний пищеварительного тракта они противопоказаны.