Похудеть легко

Диета и чистка организма в новом году. Начало года идеально подходит для воплощения всего задуманного. Самым частым обещанием для нас является обещание заняться спортом и сесть на диету. Кстати, наверное, поэтому абонементы в спортивные клубы в январе стоят дороже как минимум процентов на десять.

Если вы еще не приобрели спортивный костюмчик вашей мечты, призванный устремить вас к воображаемой фигуре, то самое время это сделать. Хотя, на крайний случай, можно обойтись и старым.

lucc.ru, диета, диета для похудения, воловичева диета, диета воловичевой, кремлевская диета, диета кг, японская диета, диета на неделю, диета 10, гречневая диета

Начать советую с приспособления к новому распорядку дня. Внимательно изучите все предложения, узнайте о необходимом инвентаре. И забудьте, что на кухне еще остались салатики с майонезом, тортики и пирожки. Обновите запасы холодильника. Замените имеющееся более полезными вещами, например, овощами, фруктами, йогуртами, минеральной водой.

А чтобы было веселее, повесьте на холодильнике фотографию своей мечты, т.е. идеальной «вас». Как известно, существует множество книг о диетах и чистках организма.

Но прежде, чем приступить к этим средствам, стоит трезво оценить их необходимость. Если самостоятельно это сделать сложно, посоветуйтесь с врачом. Кухонные полочки и шкафчики пустовать не должны. Вы должны получать все необходимое: витамины, минералы и тому подобное. Не мучайте себя. И про физические упражнения не забудьте. В общем, подойдите к вопросу серьезно.