Диеты

10 советов, как похудеть, не прибегая к строгим диетам


диета, диеты, похудеть

Все знают путь к похуданию: меньше еды и больше физической активности. На первый взгляд, достаточно просто, но реальная жизнь показывает, что это совсем не так. Ниже приведены советы, как максимально облегчить эту нелегкую задачу.

Коктейльная диета


диета

Весна почти закончилась, и скоро наступят жаркие летние деньки, когда хочется показать себя как говорится "во всей красе", продемонстрировать окружающим свои стройные загорелые ножки, упругую попку и плоский животик. И тут большинство женщин, наевших себе пару лишних килограммов за холодную зиму, начинают подумывать о диете. Но выбор велик, даже огромен. Стоит только забить в поисковик слово "диета", как он тут же выдаст не менее 2-х десятков миллионов страниц со всевозможными вариантами диет, полезных и не очень, эффективных и не приносящих истязающим себя ими барышням ничего кроме злобного урчания в голодном желудке.

Безобидна ли капустная диета


диета

Диетологи постоянно разрабатывают различные диеты. Одной из разновидностью которых является капустная диета, но действительно ли вещества находящиеся в капусте способствуют снижению веса? Попробуем разобраться. Капусту отнесли в разряд диетических продуктов из-за наличия в ней тартроновой кислоты, которая не позволяет углеводам переходить в жир, но происходит это при наличии двух условий.

Диеты


диеты

Существуют множество диет, но мало какие приносят желаемый результат. Давай – те рассмотрим плюсы и минусы самых известных мировых диет. Диета Аткинса - Добрый доктор Аткинс разработал такой метод диеты, в которой организм ограничивается в углеводной пище и больше употребляется белки. При такой диете разрешается употреблять жирную пищу (мясо, рыба, яйца) в любых количествах. Но при этом нужно сократить потребления овощей и фруктов.

Диета как образ жизни, а не объект для ненавести


диета, образ жизни

Вопрос худеть или не худеть - задается уже очень давно. Особенно остро и часто он стал подниматься на закате двадцатого века, когда Рубенсовские женщины, с их пышной красотой, стали уходить в прошлое. Что же такое - эта приславутая диета - добро или зло. На самом деле, несмотря на то, что данная тема буддируется уже не первое десятилетие, однозначного ответа нет. Если рассматривать этот вопрос опираясь на знания физиологии и здоровья человека, то диета может быть и спасением от ожирения и гибелью при анарексии.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8