Кремлёвская диета-за и против

Основная мысль кремлевской диеты состоит в том, дабы как можно менее употреблять пищи, содержащих углеводы. В первую очередь стоит отречься от вкусного, мучных продуктов, кортошки, хлеба, риса. Но при всем этом предоставляется свобода при пользовании в еду мяса, рыбы, сыра и прочих товаров с невысоким содержанием углеводов. В кремлевской диете все продукты расписаны по таблице с относительным содержанием углеводов в сто граммах любого из их. Например, картофель имеет 16 очков, мясо – ноль.

lucc.ru, Кремлёвская диета-за и против, диеты, диета, кремлевская

Чтобы сбросить лишний вес, придерживаясь кремлевской диеты, Вам нужно станет смотреть за тем, дабы повседневное кормление в сумме не было выше 40 очков. Таким образом мясо позволяется есть какое количество пытаетесь, около благоразумного естественно. А вот от сахара понадобиться как говорится категорически отказаться. Когда похудеете до желанной значения, можно повысить дневную норму 60 очков.

Стараться сбросить лишний вес по данной диете не рекомендовано людям, испытывающими страдания болезнями сердца, сосудов, желудка, почек. Также кремлевская диета противопоказана беременным женщинам.